kierunek dla zdrowych jelit

Dlaczego po kuracji antybiotykowej należy stosować środki ochraniające jelita?

 

W dzisiejszych czasach dostęp do terapii antybiotykowej jest dość powszechny i popularny w zastosowaniu, szczególnie wśród osób intensywnie pracujących, niecierpliwych, oczekujący bardzo szybko efektów kuracji i bardzo szybkiej poprawy stanu zdrowia. Często nie pozwalamy na to, by nasz układ odpornościowy sam zwalczył niewielką infekcję i włączamy do naszej terapii antybiotyki.
Oczywiście antybiotyki są bardzo skuteczną bronią wobec infekcji bakteryjnych, należy jednak pamiętać, że oprócz pozytywnych skutków swojego działania, ich zażywanie nie jest zupełnie obojętne dla naszego organizmu.
Działanie antybiotyków polega na niszczeniu bakterii, jednak ich działanie nie polega na precyzyjnym celowaniu w zidentyfikowanego wroga, stosowanie antybiotyków powoduje spustoszenie zarówno wśród złych jak i dobrych bakterii. W przypadku terapii antybiotykowych naturalnej ochrony pozbawiane są nasze błony śluzowe, które stają się otwartymi drogami dla rozwoju drobnoustrojów, przede wszystkim różnego rodzaju grzybic.
W trakcie doustnego przyjmowania antybiotyków bardzo często niszczona jest flora bakteryjna całego przewodu pokarmowego i dlatego w naszej jamie ustnej mogą pojawić się afty i pleśniawki. Za stany zapalne jelit, biegunki i problemy we wchłanianiu substancji odżywczych odpowiada zniszczona podczas leczenia flora bakteryjna jelit, która również pada ofiarą terapii.
Stan naszej flory bakteryjnej jelit możemy aktywnie poprawiać stosując w trakcie leczenia probiotyki, które zapobiegają wyniszczaniu kluczowych w systemie trawiennym bakterii. Dodatkowo funkcjonowanie naszych jelit możemy wesprzeć poprzez regularne picie jogurtów i kefirów (naturalnych). Warto zwrócić w tym miejscu uwagę na to, iż spożywanie samych jogurtów i kefirów w trakcie terapii nie jest działaniem wystarczającym zapewniającym sprawne funkcjonowanie naszych jelit. Minimalna dawka dobowa probiotyku powinna wynosić 5 miliardów kolonii bakteryjnych.

Co to są Probiotyki?

Probiotyki to korzystne dla zdrowia mikroorganizmy, których zadaniem jest przywrócenie równowagi flory jelitowej, poprawa pracy jelit i zapobieganie infekcji grzybiczych. Najskuteczniejsze i najbardziej popularne są pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophillus oraz drożdże Saccharomyces boulardii.
Stosowanie probiotyków w trakcie terapii nie może odbywać się jednocześnie z przyjmowaniem antybityku, ważne by zachować co najmniej dwugodzinny odstęp między przyjęciem antybiotyku,a przyjęciem probiotyku. Ilość przyjmowanego preparatu należy w pierwszej kolejności uzgodnić z lekarzem lub zastosować się do wskazań dostępnych na opakowaniu.
Probiotyki mogą być stosowane przez wszystkich tak jak antybiotyki, które są przepisywane w każdej grupie wiekowej. Nie stanowią zagrożenia dla kobiet w ciąży, czy matek karmiących. Nie wykazują też działań niepożądanych.
Musimy być świadomi, leczenie antybiotykowe wyraźnie osłabia organizm, nawet kilka dni po wybraniu zaleconych dawek leków mamy złe samopoczucie, odczuwamy osłabienie i senność.
Powrót do formy z przed choroby możemy przyspieszyć poprzez lekką dietę, uzupełnianie witamin C,E,A oraz minerałów tj. selenu, cynku. Zawsze w tym wypadku dobrym wyborem będą świeże warzywa i owoce, chude białe mięso, jajka, ryby oraz bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe pestki dyni, słonecznika czy orzechy. Zadbajmy również o dobre wysypianie się, brak działań w stresie i pośpiechu. Rezygnacja w tym okresie z używek(alkohol, papierosy, kawa) na pewno pozytywnie przyczyni się do pełnego i szybszego powrotu do formy.
Najważniejsze jednak jest to, by terapii antybiotykowej nigdy nie rozpoczynać bez badań i konsultacji z lekarzem. Nieuzasadnione stosowanie antybiotyków może narazić nasz organizm na spadek odporności organizmu i jednoczesny wzrost odporności bakterii na leczenie.